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怒是(shi)一(yi)种不(bu)良的情绪状态。古代素有"怒伤肝、喜伤(shang)心、忧伤(shang)肺(fei)、思伤脾(pi)、恐(kong)伤(shang)肾"的(de)说法。生理研究表明，人在发怒时，会有一系(xi)列生理(li)变化，如(ru)心跳加快、胆汁增(zeng)多、呼(hu)吸紧迫、脸(lian)『色』改(gai)变(bian)，甚(shen)至(zhi)全身(shen)发抖。这种(zhong)情况对人的健康不利是(shi)不言而喻的。