《日日操》

【日日操】

引起紧张(zhang)、匆(cong)忙、焦虑等情(qing)绪的另一个(ge)原因，是同时(shi)想做(zuo)很多事情的荒(huang)谬(miu)习惯：学(xue)生(sheng)一面看(kan)电视(shi)一面做(zuo)功课(ke)；事(shi)业家不将(jiang)注意力(li)集中在他(ta)正(zheng)在关注的事上(shang)，却在心里(li)盘算着今天应该完成的事(shi)情，心(xin)里希(xi)望能够(gou)马(ma)上同时解决。这(zhe)个(ge)坏习(xi)惯是(shi)不知不觉中(zhong)养(yang)成的，而当事者通(tong)常都感觉不(bu)出来。我(wo)们(men)想(xiang)着眼(yan)前的很多工作(zuo)而感(gan)到忧(you)愁(chou)、焦虑不(bu)安，这种(zhong)神经不安的情绪并不(bu)是由于工作而产生(sheng)的(de)，乃是(shi)由心里(li)的想法--"我必须同时完成这些事情"而产生的。我(wo)们紧张，因为我们想做不(bu)可能的事，这样无可避免地会招来徒(tu)劳与挫折(she)。