练习一个人自处(chu)。如果你已经习(xi)惯和别人一起的话(hua),刚开始打破这个习惯(guan)可能(neng)会(hui)使你觉得不舒服(fu)。如(ru)果你觉(jiao)得不愉(yu)快的话,就探测自己的感觉。你为(wei)什么一直盼望电话(hua)铃响(xiang)呢?你是(shi)否担心(xin)自(zi)己和(he)某(mou)人(ren)的(de)关系(xi)?你(ni)是不(bu)是厌烦(fan)自己?如果(guo)这(zhe)样的话,你可(ke)以找点事做做――以克服(fu)独处时的恐惧(ju)。但(dan)不(bu)要觉得独(du)处的时候,一定得(de)做(zuo)点有建设『性』的事(shi)情,才能掩(yan)饰单(dan)独一人(ren)的怪异行为。
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