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美国学者马尔登说："不(bu)安和多变(bian)，是形容现代生活的贴(tie)切词语。我们必须(xu)面对不安的生活，使(shi)我(wo)们的船(chuan)驶过人生(sheng)的险道--否则的话(hua)，就只有(you)退回子宫(gong)，恢复妄(wang)想和(he)苦闷。因为能为我们担保的东(dong)西(xi)很少，我们(men)只有(you)学会(hui)尽力去(qu)克服(fu)那(na)些危险(xian)，才能过着更满(man)意的生活。"他(ta)说："只要你觉得(de)自(zi)己是一(yi)个值得一活的(de)人，人(ren)生的(de)危机(ji)就(jiu)不会妨(fang)碍你(ni)去过(guo)充(chong)实的生活。……如此，就会(hui)有一(yi)种安全感取代焦(jiao)虑不(bu)安，而你也就可(ke)以快快乐乐(le)地活(huo)下(xia)去，把不安之感减低到最低限度。"有了这(zhe)种(zhong)"安全感(gan)"，也就(jiu)自然会(hui)有心灵的平和(he)宁静(jing)。