剧情简介
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情绪管理(li)必须建立在自我认(ren)知的基础上。其中包括(kuo)：如(ru)何自我安慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或(huo)不安。这方(fang)面能(neng)力较匮乏(fa)的人常需与低落的情(qing)绪交(jiao)战，掌握自如(ru)的人(ren)则能(neng)很快走出(chu)生命的低(di)『潮』，重新出发(fa)。
剧情简介
情绪管理(li)必须建立在自我认(ren)知的基础上。其中包括(kuo)：如(ru)何自我安慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或(huo)不安。这方(fang)面能(neng)力较匮乏(fa)的人常需与低落的情(qing)绪交(jiao)战，掌握自如(ru)的人(ren)则能(neng)很快走出(chu)生命的低(di)『潮』，重新出发(fa)。
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