《日韩成人》

【日韩成人】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。