《成人日韩mv高清在线免费》

【成人日韩mv高清在线免费】

无论是(shi)心(xin)境、激情还是(shi)应激都(dou)需(xu)要(yao)控制。对自(zi)己的激(ji)情状态，则更需要(yao)扬长(zhang)避短，培养并发(fa)扬积极的(de)激情。避免(mian)或设法消(xiao)除消极(ji)的(de)激情。情绪(xu)控制中最难(nan)控(kong)制(zhi)的是(shi)应激(ji)，应激(ji)是(shi)机体遭遇外界刺激而引发强烈的情绪变化，表现为交感神经兴奋、垂(chui)体和肾上腺皮质激(ji)素分(fen)泌(mi)增多，血(xue)糖升高(gao)，血压上(shang)升，心率(lv)加快和呼吸(xi)加速等反应。应(ying)激是(shi)一种机体的本能反应。尽(jin)管(guan)应激的发生不受意(yi)识(shi)的(de)控制，但对应激却可以通(tong)过训练或练习而(er)得(de)以加强(qiang)。