杜柯解(jie)释到:主要(yao)是为了押韵,最(zui)后一句其实最关键,一次反蝶腿(tui)轻轻带过,二次(ci)反蝶(die)腿(tui)一(yi)定要hod住,你精神体会吧,就是这个意思。如果(guo)你通(tong)过魔(mo)鬼式的专项耐力训练,具备了游100米的耐力储备(bei),那(na)你就先兼项100自(zi)。100自(zi)有一(yi)次转身,你就(jiu)用我化(hua)繁为简(jian)过(guo)的罗(luo)切特转身技术去转(zhuan)身,当然(ran)了,前提(ti)是(shi)你得玩到(dao)娴(xian)熟(shu)。
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