《区天天插天天干天天日》

【区天天插天天干天天日】

如果(guo)你仍(reng)然决(jue)定(ding)保留(liu)自己心中(zhong)愤(fen)怒的火种，你可以以不造成(cheng)重大损害(hai)的(de)方式来发泄愤怒。然而，你不妨想想(xiang)，你是否可以在沮丧时(shi)以(yi)新的(de)思维支配(pei)自己，且以(yi)一种更为健康的情(qing)感来取(qu)代使(shi)你的愤怒(nu)，既然世(shi)界绝不(bu)会像你所期(qi)望(wang)的(de)那样，你很可能会继续厌(yan)烦、生气(qi)或失(shi)望(wang)；但无论如何(he)，你完(wan)全可以消除那种(zhong)不利精(jing)神健(jian)康(kang)的有(you)害(hai)情(qing)感--愤怒。