在你(ni)感觉到忧郁、失(shi)望时,你应当努力(li)改变环境(jing)。无论遭(zao)遇怎样(yang),不要反(fan)复想到(dao)你的不幸(xing),不(bu)要多想目(mu)前使你痛苦(ku)的事情。要想那(na)些最愉快最(zui)欣喜的事情(qing),要以最宽厚亲切(qie)的心(xin)情对待(dai)人,要(yao)说那(na)些最和(he)蔼最有(you)趣的话(hua),要以(yi)最大的(de)努(nu)力来制(zhi)造快(kuai)乐,要喜欢你周(zhou)围的(de)人(ren)。这样(yang),你很快就(jiu)会经(jing)历到一(yi)个(ge)神奇的精神变化,遮蔽你心田的黑影将(jiang)会逃走,而(er)快乐的(de)阳光将照耀你的全部(bu)生命!
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