《欧洲天天色》

【欧洲天天色】

要(yao)保(bao)持(chi)宁静的心境，可以在遇到(dao)烦心的(de)事(shi)时有(you)意识(shi)地(di)改(gai)变一(yi)下想(xiang)法。比如(ru)在乘公共汽车时碰到交通堵塞，一般(ban)人会焦躁不安，但你可(ke)以想："这(zhe)正好使自己(ji)有机(ji)会看(kan)看(kan)街道，换换脑子。"如(ru)果(guo)朋(peng)友失(shi)约没来找你玩，你也不必(bi)心(xin)生烦闷，你(ni)可(ke)以想："不来也没(mei)关系，正好自(zi)己可(ke)以看看书(shu)。"这样转换想(xiang)法，就(jiu)可以使烦躁的心(xin)境变(bian)得平(ping)和(he)起来。