《高清dvd视频光盘》

【高清dvd视频光盘】

如(ru)果你(ni)仍然决定保(bao)留(liu)自己心(xin)中愤怒的火种(zhong)，你可以以(yi)不造成重(chong)大损害(hai)的方式来(lai)发泄(xie)愤怒。然(ran)而，你不(bu)妨想想，你是(shi)否可以(yi)在沮丧(sang)时以新(xin)的思维(wei)支配自己，且以一种更为健康的情感(gan)来(lai)取代(dai)使你(ni)的愤(fen)怒，既(ji)然世(shi)界绝不(bu)会像你所期望的那样，你很可能会(hui)继(ji)续厌烦、生(sheng)气(qi)或失望；但无论如何(he)，你完全可以消除那(na)种不(bu)利(li)精神健(jian)康(kang)的有害情感--愤怒。