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第三，我们应该设定有意义的目标，努力去实现。心(xin)理学家席克森米哈利认(ren)为(wei)，如(ru)果能(neng)自(zi)己(ji)设定(ding)合理(li)而颇(po)具(ju)挑战『性』的目标(biao)，并且，在致力(li)追(zhui)求(qiu)这些目(mu)标过程(cheng)中(zhong)，随时留(liu)意所(suo)有的回馈，那么，我们必将获得最大快乐。所以我们不(bu)会说："好好努(nu)力，追求成功，假如有机会的话(hua)，可以顺(shun)便寻找快(kuai)乐。"因(yin)为，适度努(nu)力追求目标，就是寻找快(kuai)乐的(de)最佳途(tu)径。反过来，让自己快乐(le)，则可(ke)以(yi)释(shi)放最深处(chu)的潜能，而(er)有助于达成(cheng)目(mu)标。人类(lei)的(de)心(xin)理就是有这种连(lian)带关系(xi)。我们为(wei)追求成功而付出(chu)努力，可以增(zeng)添生活『色(se)』彩、改良做(zuo)事技巧(qiao)、提高成(cheng)就、增进友谊、改(gai)善关系，因(yin)而使我(wo)们愈(yu)来愈有机(ji)会享受人生之乐。我们(men)不(bu)但(dan)因此而(er)进一步培养自己的(de)享乐本领(ling)，更提高(gao)了成功的(de)可能『性』。