而要(yao)保持这种平静心境,就(jiu)要学会去注意我(wo)们的(de)感觉,注意我(wo)们生(sheng)命(ming)的质量,注意人(ren)生中最重(chong)要的事(shi)情,实现(xian)自己的(de)美好(hao)理(li)想。停止担(dan)忧那些不重要(yao)的事情,比如衣服不太合身(shen),交通(tong)又堵塞了(le),有人好像(xiang)对自己不友好(hao),这次提升(sheng)又没有我(wo),别人买了(le)汽车而自(zi)己还没有(you),等等(deng)等等。我(wo)们还要学(xue)会不要昧(mei)于(yu)事(shi)理(li),让生活失去了平衡,就是说,不要让(rang)工作上(shang)的压力(li)影响我们(men)的正常(chang)生活。
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