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第三，我们应该(gai)设定有(you)意义的(de)目标，努力去实现。心理学(xue)家席克森米哈利认为，如果(guo)能(neng)自(zi)己设定合(he)理而颇具挑战『性』的(de)目标(biao)，并且，在(zai)致(zhi)力追求(qiu)这些(xie)目(mu)标(biao)过程(cheng)中，随时(shi)留(liu)意(yi)所有的回馈(kui)，那(na)么，我们必(bi)将(jiang)获得最(zui)大快乐。所以我(wo)们不会说："好(hao)好努力，追求(qiu)成功(gong)，假如有机(ji)会的话，可以顺(shun)便寻找快乐。"因为，适度努力追求目标，就(jiu)是寻找(zhao)快乐的最佳途径(jing)。反(fan)过(guo)来，让自(zi)己快乐，则可以释放(fang)最深处的潜能，而有助于(yu)达成目标。人类的心理就是有这(zhe)种连带关(guan)系(xi)。我(wo)们为追(zhui)求(qiu)成功(gong)而付出努(nu)力，可(ke)以增添(tian)生活(huo)『色』彩(cai)、改良做事技巧(qiao)、提(ti)高成就、增进(jin)友谊、改善关(guan)系，因而(er)使我们(men)愈来愈有机会享受(shou)人生之乐(le)。我们不(bu)但因(yin)此而进一步培养自己的享乐本领，更提(ti)高了成功(gong)的可能(neng)『性』。