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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。