连续一(yi)周的紧张工作、学(xue)习,实在(zai)是够(gou)累(lei)的了。周(zhou)末娱(yu)乐,是(shi)种(zhong)积极休息,是(shi)建立有规律生活节(jie)奏必(bi)不可少的(de)一(yi)项内(nei)容,这对消除疲劳格外(wai)重要。能(neng)利用周(zhou)末(mo),学会强(qiang)迫(po)自己(ji)放下(xia)手中工(gong)作,和(he)家人(ren),或者(zhe)同事(shi)、朋友尽情地娱(yu)乐半天,享受(shou)一下(xia)原本属于自己的天伦之乐,可使身心得以充分调整,而且还可以避免你成(cheng)为一个工(gong)作(zuo)狂(kuang)。
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