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真理(li)是：我们一(yi)次(ci)只(zhi)能做一件事情。了解了这一点，完全相(xiang)信(xin)了(le)这(zhe)个显而易见的真(zhen)理，我们的(de)心里就不会(hui)想要同时"做"几件事(shi)。相反地，我们会把知(zhi)觉与反应全部(bu)集中(zhong)于正(zheng)在(zai)进行(hang)的(de)事情上(shang)。以这(zhe)种(zhong)态度(du)来办事，我们会感(gan)到轻松，不再有(you)匆忙、焦虑的情绪(xu)，而且能集中全部(bu)注意(yi)力去全心思考。