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艾(ai)丽诺 罗斯福(fu)是美国第(di)32任总(zong)统(tong)富兰克(ke)林 d 罗(luo)斯福的(de)夫(fu)人。她(ta)是第一个在实质『性』问题上对总统有影响(xiang)的美国(guo)第(di)一夫人。她曾任平民保卫署的副『主席』，为黑人的公民(min)权(quan)勇敢(gan)说话。罗斯福总统逝世后，她曾被其后的(de)两任总统任命为驻联(lian)合国(guo)代(dai)表。但(dan)她(ta)在20多岁前，却(que)是(shi)一(yi)个十分缺(que)乏自(zi)信(xin)心(xin)的姑娘。读(du)读她的自述(shu)，可以使我们知道如何(he)提(ti)升(sheng)自己的自信心：