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约翰 帕尔玛便是一个战(zhan)胜(sheng)抑郁(yu)症的真正的(de)战(zhan)士。帕尔(er)玛住在新(xin)泽(ze)西州的(de)帕(pa)德森。他说道(dao)："我从退(tui)役后不久，便开始做生(sheng)意，我日(ri)夜(ye)辛(xin)勤工作，买卖做(zuo)得很顺利。不久(jiu)麻烦(fan)来了，我找(zhao)不到某些(xie)材料和(he)零件，眼看生(sheng)意要做(zuo)不(bu)下去了，因为忧虑(lv)过度，我(wo)由一个正常人变成(cheng)愤世(shi)嫉俗(su)者(zhe)。我变得(de)暴躁易怒，而且(qie)--虽然那时(shi)并没有觉(jiao)察(cha)到(dao)--几乎(hu)毁(hui)了原本快(kuai)快乐乐的家庭。一(yi)天(tian)，一位年轻(qing)残废(fei)的退役军人告诉我：'约(yue)翰，你实在(zai)该(gai)感(gan)到惭愧，你这种模样好像是(shi)世界上唯(wei)一遭到麻烦的人。纵(zong)使(shi)你得关(guan)门一阵子，又怎么样呢(ne)?等事(shi)情(qing)恢复正(zheng)常后再重新开始不就(jiu)得了?你(ni)拥(yong)有许多值得(de)感恩的东(dong)西，却只知咆哮生(sheng)活。老(lao)天，我还希望能有(you)你的(de)好状况呢!看看(kan)我，人只有一(yi)只手，半(ban)边(bian)脸几乎被炮弹打掉(diao)，我却没抱怨什么。如果你再不(bu)停止(zhi)吼(hou)叫和(he)发(fa)牢『骚(sao)』，不只(zhi)会(hui)丢掉生意，还(hai)有健康、家庭(ting)和所有的朋友(you)!'"