《俺要干综合》

【俺要干综合】

要保持(chi)宁静的心境，可(ke)以在(zai)遇(yu)到(dao)烦心的(de)事时有意识(shi)地改变一下想法。比如(ru)在(zai)乘公共(gong)汽(qi)车时碰(peng)到交通堵塞，一般(ban)人会焦(jiao)躁(zao)不(bu)安，但你(ni)可(ke)以想："这正(zheng)好使自己有机会看(kan)看街道，换换(huan)脑子。"如果朋友失约没(mei)来找你玩，你也(ye)不必心(xin)生烦闷，你可(ke)以想："不来也(ye)没关系，正(zheng)好(hao)自己可以看看书。"这(zhe)样转换(huan)想(xiang)法(fa)，就(jiu)可(ke)以使(shi)烦躁的心境(jing)变得平和(he)起来。