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怒是(shi)一(yi)种不(bu)良的(de)情绪状态。古代素有(you)"怒伤(shang)肝、喜伤心、忧伤(shang)肺(fei)、思伤(shang)脾(pi)、恐伤肾"的(de)说法。生(sheng)理研(yan)究表明，人在发怒时(shi)，会(hui)有一系列生理变(bian)化，如心跳(tiao)加快、胆汁(zhi)增多、呼吸紧(jin)迫、脸『色』改变，甚(shen)至全身发抖。这种(zhong)情况对人的(de)健康不利是(shi)不言而喻(yu)的。