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连(lian)续一周的(de)紧(jin)张工作、学(xue)习，实在是(shi)够累(lei)的了。周末娱(yu)乐，是种积极(ji)休(xiu)息，是建(jian)立有规律生(sheng)活节奏必不可少的一项内容(rong)，这对(dui)消除疲(pi)劳格外(wai)重要(yao)。能利用周末，学(xue)会强迫自己放下手中工作，和(he)家人，或者同(tong)事、朋(peng)友尽(jin)情地娱乐半(ban)天，享受一下原(yuan)本属于自己(ji)的(de)天(tian)伦之乐，可使(shi)身心得以充分(fen)调整，而且(qie)还可(ke)以(yi)避免你成(cheng)为一个工作狂。