现(xian)在(zai)一个星期的基(ji)础(chu)训练(lian)结束,今天下(xia)午休(xiu)息半(ban)天。陆强的话一(yi)说出来,下面的(de)人群里的人(ren)个(ge)个面(mian)目一(yi)喜,不过也(ye)不敢出声(sheng),有(you)任何动作,毕竟陆(lu)强的淫(yin)威放在那(na)里,谁敢乱说(shuo)话,俯卧撑,蛙(wa)跳,引体(ti)向上,越(yue)野,下蹲(dun),各种古(gu)怪的惩(cheng)罚(fa)方法,也不伤人,反正就(jiu)是让人累的爬不起(qi)来,而且活生(sheng)生的例子都在那里。
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