剧情简介
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每当你遇到使你(ni)愤怒(nu)的人(ren)或事时(shi)，要意(yi)识到(dao)你(ni)对自己说(shuo)的话，然后努力以(yi)新(xin)的思维控制自己，从而使(shi)自(zi)己对这些人或(huo)事有新的(de)看法，并做出积极的(de)反应(ying)。下面是(shi)消(xiao)除(chu)愤(fen)怒情绪(xu)的若干具体方法。
剧情简介
每当你遇到使你(ni)愤怒(nu)的人(ren)或事时(shi)，要意(yi)识到(dao)你(ni)对自己说(shuo)的话，然后努力以(yi)新(xin)的思维控制自己，从而使(shi)自(zi)己对这些人或(huo)事有新的(de)看法，并做出积极的(de)反应(ying)。下面是(shi)消(xiao)除(chu)愤(fen)怒情绪(xu)的若干具体方法。
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