很简单,也很(hen)普通,但这(zhe)是需要你的腰有没(mei)有这(zhe)么好的(de)柔(rou)韧性和协调性,两步(bu)之间,利用身(shen)体(ti)的晃动和三步上(shang)篮(lan)的快速性逼迫防(fang)守(shou)一方要在(zai)很(hen)快的(de)时间里决定自己的重心在(zai)哪,在向左(zuo)迈(mai)出第(di)二步后,然后忽(hu)然扭腰向右踏出(chu)最(zui)后一步(bu),在(zai)瞬(shun)间闪过防守一方,轻松上篮(lan)得分(fen)。
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