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攀(pan)登中用手的根本(ben)目的是(shi)使身(shen)体向(xiang)上运(yun)动和贴(tie)近(jin)岩壁。岩壁上的(de)支点(dian)形状很多(duo)，常见的也有几十种。你们对这些支点(dian)的形状要熟悉(xi)，知道(dao)对不同(tong)支点(dian)手应抓握何处(chu)，如何使力。根据支(zhi)点上突出或者凹陷的位置(zhi)和方(fang)向(xiang)，有(you)抠(kou)、捏、拉、攥、握、推等(deng)方法(fa)。但也不(bu)要(yao)拘泥，同一支点可(ke)以有多种抓握方法，象(xiang)有(you)种(zhong)支(zhi)点是一个(ge)圆疙瘩(da)上面有个小(xiao)平台，一般情(qing)况是把(ba)手指搭(da)在上面垂(chui)直下拉，但(dan)为了(le)使(shi)身(shen)体(ti)贴近岩(yan)壁，完(wan)全可(ke)以整个捏住，平拉(la)。又如(ru)有时要两只手抓同一支点时，前(qian)手可先(xian)放弃最好抓握处，让给(gei)后手，以免换手的麻烦(fan)。