《天天综合网91中文字幕》

【天天综合网91中文字幕】

(1)运(yun)用电视。应该使电视这项(xiang)发明真(zhen)正(zheng)成为(wei)放(fang)松、娱乐的好办法。预先看一下一周(zhou)电视节目预告，并找出几(ji)个你愿意(yi)独自(zi)观赏(shang)、与家人或(huo)与朋友共(gong)享的(de)节目(mu)。在节目开(kai)始之前马上打开电(dian)视(shi)，节目播(bo)完后(hou)马上关掉电视(shi)。不要看那些(xie)有关(guan)暴力和(he)给人造成紧张的节目(mu)（你自己知道(dao)哪些内容(rong)使你放松，哪些(xie)内(nei)容令你(ni)紧张）。如果地方和全国(guo)新闻变得让(rang)人沮丧或过(guo)于(yu)激动，不(bu)妨(fang)将电(dian)视(shi)关掉(diao)，你可以买新闻周刊(kan)来(lai)作为了解(jie)国家大事的办(ban)法(fa)。要有选择地去(qu)看(kan)，去读(du)，去听。