怎么办?第(di)一步先写个正面的自(zi)我教导来战胜(sheng)你的忧虑,然(ran)后再一天温习三次新的教导。要全然(ran)理性(xing)地思(si)考问题真(zhen)相是(shi)很困难(nan)的(de)。要面对(dui)所有你能(neng)鉴定(ding)的事实,权衡所(suo)有你(ni)能(neng)发现(xian)的(de)证(zheng)据(ju),考虑(lv)你能想(xiang)像到(dao)的每一种可能,解开你的矛盾,如此
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