剧情简介

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至于一天(tian)该休息(小睡)几次(ci)?休(xiu)息(xi)多久?根据理(li)论,每(mei)个(ge)人(ren)的工作时间(jian)内应(ying)平均(jun1)2小(xiao)时(shi)休息一次。每次约(yue)5-10分(fen)钟;一(yi)天大约总共休息4次(ci)。除小睡之(zhi)外(wai),其(qi)他(ta)像喝水、上(shang)厕所(suo)的时候皆可借机休息(xi)、活动一下筋骨。

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