《人人操你懂的》

【人人操你懂的】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。