同其他(ta)所有情(qing)感(gan)一样,愤怒是大脑思维后(hou)产生的一种(zhong)结果(guo)。它不会无缘无故地产(chan)生(sheng)。当你遇到不合意(yi)愿的事情时,就告诉自己:事(shi)情不应(ying)该这样或那样(yang),于是你(ni)感到沮丧(sang)、灰(hui)心(xin);然后(hou),你便(bian)会(hui)作出自己所熟悉的愤怒的反应,因为(wei)你认为这(zhe)样会解(jie)决问题。只要你认为(wei)愤(fen)怒(nu)是人的本(ben)『性』之(zhi)一(yi),就总有理由接(jie)受愤怒情(qing)绪而不(bu)去改(gai)正。
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