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管理者(zhe)每天工作在8小时以上，有的甚至达(da)10多小时(shi)，精疲力(li)竭(jie)，头脑昏昏(hun)。长期下去(qu)，体质下降，百(bai)病丛(cong)生；或者未老(lao)先(xian)衰，白发苍(cang)苍(cang)。没有一个健康体魄的管理者是不能专(zhuan)心工(gong)作的。管理者工(gong)作再忙(mang)，也应根(gen)据自己的(de)爱好和特长，适当(dang)开(kai)展一(yi)些文娱体育活动(dong)。管理(li)者在下午(wu)五时半以(yi)后(hou)要安排(pai)30-50分