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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。