《操鸡巴视頻》

【操鸡巴视頻】

所(suo)以，为了(le)消除了(le)这(zhe)一误区(qu)，首先(xian)你要(yao)以平静的一种方式勇敢地(di)表示出自己的愤怒；然后，以新的(de)思(si)维(wei)方式让(rang)自己保(bao)持(chi)精(jing)神(shen)愉(yu)快，使之(zhi)转为内在控制；最后，不再对任何人(ren)的行为负责，不因(yin)为别人的(de)言行影响自己(ji)的精神(shen)状(zhuang)态。你可以学(xue)会不让别人(ren)的言行搅『乱』自己(ji)的心(xin)境(jing)。总之，你只(zhi)要自尊自重，拒绝(jue)受别人的控制，便不会用愤怒(nu)折磨(mo)自己。