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--练习当众(zhong)发言。在会(hui)议中沉默的(de)人(ren)都认为(wei)："我(wo)的意见可(ke)能(neng)没有价(jia)值，如果说出来，别(bie)人会觉(jiao)得(de)我很蠢，我(wo)最(zui)好什么也(ye)别说。"越是(shi)这(zhe)样想，就(jiu)越(yue)来越会(hui)失去自信。但(dan)如(ru)果积极(ji)发言，就会增加(jia)信(xin)心，下次也(ye)就(jiu)更容(rong)易发言。要当破(po)冰船，第一个打破沉(chen)默。也不要(yao)担心你会(hui)显得很愚蠢(chun)，因为总会有人同意你的意见。