剧情简介
【日日69】
情绪管理必须建(jian)立在(zai)自(zi)我认知的(de)基础上。其中包(bao)括(kuo)：如何(he)自我(wo)安慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰暗或(huo)不安。这(zhe)方面(mian)能力较匮乏的人常需(xu)与低落的(de)情绪交战，掌握自如的人则能(neng)很快(kuai)走出(chu)生命(ming)的低『潮』，重(chong)新出发(fa)。
剧情简介
情绪管理必须建(jian)立在(zai)自(zi)我认知的(de)基础上。其中包(bao)括(kuo)：如何(he)自我(wo)安慰，摆(bai)脱焦(jiao)虑、灰暗或(huo)不安。这(zhe)方面(mian)能力较匮乏的人常需(xu)与低落的(de)情绪交战，掌握自如的人则能(neng)很快(kuai)走出(chu)生命(ming)的低『潮』，重(chong)新出发(fa)。
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