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3．学(xue)会(hui)自我安慰。一(yi)个(ge)人在生活中，遭到别人(ren)的非议(yi)和流言， 与(yu)他人产生误会，没(mei)有什(shi)么值得大惊(jing)小怪的。在一(yi)些生活细(xi)节上不必(bi)斤(jin)斤计较，可(ke)以糊涂些，这(zhe)样就可以避(bi)免自(zi)己烦恼。如果(guo)觉得(de)别(bie)人(ren)怀疑自己， 应当安慰自(zi)己(ji)不必(bi)为别人的(de)闲言碎语(yu)所纠缠，不要(yao)在意别(bie)人的(de)议论，这样不仅解(jie)脱了自己， 而且(qie)还取得了一次小(xiao)小的精(jing)神(shen)胜利，产生的怀疑自然(ran)就烟消(xiao)云散了(le)。