《性感美女久久这装扮是真的爱了》

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抑郁的人对日常必须的活动会(hui)感(gan)到力不从心。因(yin)此(ci)，我(wo)们应对这些活动进行合(he)理(li)安(an)排，以使(shi)它(ta)们能(neng)一(yi)件一件地完成。以卧床为例，如果躺在床上能使我们感觉好(hao)些，躺着无疑是一件好事。但对(dui)抑(yi)郁的人来说，事(shi)情往往并非(fei)这么简单(dan)。他(ta)们(men)躺(tang)在床上(shang)，并不是为了休息(xi)或恢复体(ti)力，而是一(yi)种逃(tao)避的方式。因为没有应当(dang)做的事，我们(men)会为(wei)这种逃避(bi)而感到内疚、自责(ze)。并且，躺(tang)着使我(wo)们有更多的时间(jian)思考自己的困境。床看起(qi)来是安全(quan)的地(di)方(fang)，然而(er)，长(zhang)此(ci)以(yi)往(wang)，我们会(hui)更加糟糕。因此(ci)，最重要(yao)的(de)是(shi)，努(nu)力(li)从(cong)床上爬起来，按(an)计划每天做一件(jian)积极的(de)事(shi)情。