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最后；要控制忧虑。情绪(xu)是(shi)人的思(si)想与(yu)行为(wei)的伴生物(wu)，而且它会影响到人们下一步(bu)的思想(xiang)和(he)行为。事(shi)情(qing)做(zuo)得(de)顺(shun)利(li)，智(zhi)慧(hui)迭出，情绪(xu)就好，看天，天是(shi)蓝的；看花(hua)，花是美的；看人(ren)，人是精神的。事情还没(mei)做完甚至于刚(gang)起了个(ge)头，障碍(ai)一个接(jie)着(zhe)一个，头脑转(zhuan)不过(guo)弯儿，情绪上(shang)就受波动了，看啥啥不顺眼，尽管(guan)它们和你高兴(xing)时所看(kan)到(dao)的一(yi)模一(yi)样(yang)。