《天天综合日韩中文字幕》

【天天综合日韩中文字幕】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。