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从上述的例(li)子里(li)，我们发现在(zai)体育活动或学(xue)习过程中，隐藏着不可(ke)思议的(de)力量(liang)，能(neng)使(shi)人从不安(an)或失意中稳定下来(lai)。因为(wei)在体育(yu)活动或学习过程中，存在着(zhe)固定的规(gui)则和(he)惯例，而且，其目标很(hen)具体而(er)又清晰(xi)地摆在(zai)眼前。这(zhe)种行为(wei)并(bing)非(fei)将来(lai)能否有(you)成(cheng)绩，成绩能否进步，或能(neng)否获得信赖抽象之物，所以精神(shen)容易(yi)集中(zhong)，散『乱』的心思(si)也容易(yi)归一(yi)。