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许多抑郁症患者(zhe)是真正的战士，很少(shao)有抑郁的人(ren)能意(yi)识到自己(ji)的极(ji)限。有时，这(zhe)与完美主义密切(qie)相(xiang)关。专家喜(xi)欢用(yong)"燃尽"一(yi)词(ci)描(miao)述那些(xie)处于被挖空状态(tai)的个体。对(dui)一(yi)些(xie)人(ren)而言，"燃尽"是抑郁的导火索。无论(lun)是呆在家(jia)里，还是忙于(yu)应付各种工作(zuo)任务(wu)，你一定(ding)要记住：你与(yu)其他人一样，所能做的(de)工作(zuo)是有限的(de)。