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如(ru)果你能(neng)积(ji)极利用(yong)这(zhe)种笑的效果，则可医(yi)治(zhi)因(yin)失(shi)败而产生的(de)悲观和心理的紧张，甚至可将(jiang)绝(jue)望感吹得无影无踪。怪不得有许多(duo)人(ren)在(zai)怏怏不乐时，就会(hui)跑到游乐(le)场所去调(diao)剂(ji)一下情绪。同样地(di)，如果在忧郁(yu)的时候，读一读(du)身旁的(de)漫画(hua)，或(huo)幽(you)默(mo)小说(shuo)，心情(qing)也立刻会(hui)开朗起来，甚至干轻十(shi)足(zu)。换句话说(shuo)，利用外界的刺激，来(lai)引发自己大笑，便会使自(zi)己(ji)恢复(fu)优越感(gan)或自信心。