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--练(lian)习当众发言。在会(hui)议中沉(chen)默的人(ren)都认为："我(wo)的意(yi)见可能没(mei)有价值，如果说出(chu)来(lai)，别人会觉得(de)我很蠢(chun)，我最好什(shi)么也(ye)别(bie)说。"越是这(zhe)样(yang)想，就越来(lai)越会失去(qu)自(zi)信。但如果积极发言，就会增加信心(xin)，下次也就更容(rong)易发言。要(yao)当破冰船，第(di)一个(ge)打(da)破沉(chen)默。也不要(yao)担心(xin)你会(hui)显得(de)很(hen)愚蠢，因为总(zong)会有(you)人(ren)同意你的意见。