《久久精彩在线视频通》

【久久精彩在线视频通】

宁(ning)泽滔(tao)唧里巴拉的唠了一大堆话，这位军人选手(shou)的(de)性格比较开(kai)朗(lang)。杜(du)柯也不(bu)反(fan)感这(zhe)位(wei)高(gao)大(da)帅(shuai)气(qi)的同(tong)行，他说：我只能说自(zi)己的经验(yan)之谈，你姑且一(yi)听吧。我平时的岸上训(xun)练主要是练(lian)腿部爆发力的，依托强大的腿部爆发力，对起(qi)跳、转身(shen)蹬壁(bi)都有帮助(zhu)。100、50米的主流(liu)打(da)腿节奏是(shi)6次(ci)，但我(wo)觉(jiao)得还有(you)改进空间，8次、10次的高(gao)频打腿也(ye)未尝不可，当然了，这得(de)练，不可能一蹴而(er)就。以上言论，仅(jin)供参考，如果扑(pu)街，本(ben)人概不负(fu)责。