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每个人本来都(dou)具(ju)有充沛的精(jing)神(shen)活力，但因为(wei)某些(xie)心(xin)理压力，如紧张、失败、挫(cuo)折等等(deng)，渐渐(jian)形成情绪问题。有时反应暴躁，有时反应冷淡，导致心灰意(yi)懒，半途而废(fei)。为了培养(yang)积极的生活(huo)态度，一定要学习忘怀之道。忘怀之道，可(ke)以使我们真正(zheng)放(fang)下心中的烦恼和不(bu)平衡的情(qing)绪(xu)，让(rang)我们在失意之余(yu)，有机(ji)会喘一(yi)口气，恢复(fu)体(ti)力。脑子的作用，不(bu)只是帮(bang)助(zhu)我(wo)们记忆(yi)，更(geng)是(shi)帮助我们忘怀。应时时刻(ke)刻(ke)排解多(duo)愁善感的情绪(xu)，把恼人的往事(shi)放在一边(bian)，不要(yao)让自(zi)己被(bei)种种纷扰所困，而要让愉快的心情时(shi)时(shi)陪(pei)伴自(zi)己。只有这(zhe)样，我们才(cai)有(you)积(ji)极的精神(shen)和体(ti)力去生活、去(qu)工作。