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--练习当众发言。在会(hui)议中沉(chen)默的人都认(ren)为："我的意见可(ke)能(neng)没有价值(zhi)，如果(guo)说出来，别(bie)人会(hui)觉得我很蠢(chun)，我最(zui)好什么也别(bie)说。"越(yue)是这(zhe)样想，就越来越会(hui)失去自信。但(dan)如果积极(ji)发言，就会(hui)增加信心(xin)，下(xia)次也就(jiu)更(geng)容(rong)易发言。要当破冰(bing)船(chuan)，第一个打破沉默。也(ye)不要担(dan)心你会显得很愚(yu)蠢，因(yin)为总会(hui)有人同意(yi)你的意见。