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而要保持这种平(ping)静心(xin)境，就要学(xue)会去(qu)注意我们的感觉(jiao)，注(zhu)意我们生命(ming)的质(zhi)量，注意人生中(zhong)最(zui)重要(yao)的(de)事情，实现自己(ji)的美好理想。停(ting)止担(dan)忧(you)那(na)些不重(chong)要的事情(qing)，比(bi)如衣服不(bu)太合身，交通又堵塞(sai)了，有人好(hao)像对自己不友(you)好，这(zhe)次提升(sheng)又没有我，别人买了汽(qi)车而自己还(hai)没有，等等(deng)等等。我(wo)们还要(yao)学会不要昧于事理，让(rang)生活失去了平(ping)衡，就(jiu)是说，不要让工(gong)作上(shang)的(de)压力影响(xiang)我们的正(zheng)常生活。