《五月天人综合人人综》

【五月天人综合人人综】

练习一(yi)个人自(zi)处。如(ru)果你已经(jing)习惯和别人(ren)一起的(de)话，刚开(kai)始(shi)打破(po)这个习(xi)惯可能会使你(ni)觉得不舒服。如果你(ni)觉得不愉(yu)快的话，就探(tan)测自己(ji)的感觉(jiao)。你为什么一直盼(pan)望电话(hua)铃响呢？你是否担心自己和(he)某(mou)人的关(guan)系？你是不是厌烦自己？如果这样(yang)的(de)话(hua)，你可以(yi)找(zhao)点事做做(zuo)，以克服(fu)独处的恐惧。但(dan)不要觉得自处的时(shi)候，一(yi)定得做(zuo)点有"建设『性』"的事(shi)情，才能掩(yan)饰单(dan)独一人的怪异行(hang)为。如(ru)果(guo)你愿(yuan)意(yi)给自己一点机会，譬如一(yi)个月里找一(yi)两个午独处，你(ni)将更(geng)能(neng)享(xiang)受独处的乐趣。在(zai)独处(chu)时你应当(dang)有所思(si)考，不要总(zong)人(ren)浮于(yu)事。